Trener mentalny - Paweł Frelik

Jest trenerem mentalnym specjalizującym się w optymalizacji sposobu myślenia sportowców i trenerów dyscyplin drużynowych. Realizuje treningi grupowe i indywidualne.

Psychika w sporcie – recepta na sukces

O sportowcach ze ścisłego światowego topu często mówi się, że mają „mentalność zwycięzcy”. I zdecydowanie, tego rodzaju określenie nie jest żadnym nadużyciem. Silna psychika stanowi jeden z podstawowych warunków sukcesu w sporcie zawodowym. Przygotowanie do rywalizacji na najwyższym, ligowym i międzynarodowym poziomie to wielowymiarowy, ciągły proces, w którym psychologia sportowa niezmiennie odgrywa ważną rolę. To właśnie silna psychika, w połączeniu z talentem i ciężką pracą pozwala wyróżniającym się sportowcom wchodzić na absolutnie mistrzowski poziom.

Psychologia w sporcie – zaufaj ekspertowi

Nazywam się Paweł Frelik. Od lat zajmuję się coachingiem sportowym, mając na swoim koncie ponad 5000 sesji treningu mentalnego, przeprowadzanych w ramach treningu indywidualnego i grupowego z zawodnikami, trenerami oraz członkami sztabu szkoleniowego. W swoim dorobku mam, m.in. współpracę z reprezentacjami Polski w piłce nożnej i piłce ręcznej. Pracowałem także jako psycholog sportowy w klubach piłkarskiej Ekstraklasy (Wisła Płock), I. Ligi (Raków Częstochowa), współpracuję m.in. z drużyną e-sportową X-KOM Counter Strike. Zaufali mi najsłynniejsi polscy piłkarze jak Kamil Grosicki, Karol Linetty, Dawid Kownacki czy członkowie sztabu szkoleniowego piłkarskiej reprezentacji Polski z trenerem Adamem Nawałką na czele.

Coaching sportowy dla profesjonalistów

Moją specjalnością jest optymalizacja sposobu myślenia sportowców i trenerów pracujących w sportach drużynowych. Pomagam budować pewność siebie, motywuję i pomagam skierować kontentację zawodników na zadaniach, którym muszą sprostać w codziennej pracy podczas treningów i w trakcie meczu. Nade wszystko cenię sobie praktykę, dlatego spędzam sporo czasu w szatni z drużyną, wspólnie z nią przeżywając sukcesy i porażki. Pozwala mi to łączyć specjalistyczną wiedzę z zakresu psychologii piłki nożnej i innych sportów zespołowych ze znajomością ich realiów „od kuchni”, dzięki czemu moje metody pracy stają się dla profesjonalnych sportowców skuteczniejsze i bardziej przystępne, a moja osoba – bardziej wiarygodna.   Mimo że psychologia sportowa jest moją specjalnością, nie ograniczam się wyłącznie do zagadnień związanych z coachingiem sportowym. Zapraszam do zapoznania się z moją bogatą ofertą wykładów, szkoleń, mów motywacyjnych oraz sesji treningu mentalnego.  

Dlaczego warto?

Realizując autorski program OSMSTM (Optymalizacja Sposobu Myślenia Sportowców TM) zdobędziesz i wypracujesz: motywację do ciężkiej pracy i pokonywania swoich barier, długoterminowe poczucie własnej wartości, powtarzalność swoich zachowań na boisku, optymalny stan skupienia, wysoką efektywność, długookresową determinację, samokontrolę swoich zasobów ludzkich/sportowych oraz procedury ustawicznego radzeniem sobie z trudnymi sytuacjami na boisku.

Portfolio

Reprezentacja Polski
Współpraca z Adamem Nawałką
Reprezentacja Polski
Współpraca z Adamem Nawałką

Od listopada 2013 r. (78 miejsce repr. Polski w rankingu FIFA) współpracuje z trenerem reprezentacji Polski Adamem Nawałką do dnia dzisiejszego (miejsce w pierwszej 10 rankingu FIFA). Na przestrzeni ostatnich 4 lat z jego usług skorzystało kilkunastu piłkarzy reprezentacji Polski z Kamilem Grosickim na czele.

Wisła Płock
Członek sztabu szkoleniowego
Wisła Płock
Członek sztabu szkoleniowego

Przez trzy pełne sezony pełnił funkcję trenera przygotowania mentalnego piłkarzy nożnych Wisły Płock. W tym czasie zrealizował ponad 400 indywidualnych sesji i 15 warsztatów grupowych oraz zasiadał na ławce trenerskiej jako członek sztabu w 42 meczach. Z jego usług skorzystało 43 piłkarzy. Sezon 2015/2016 – awans  do Ekstraklasy. 2016/2017 – miejsce 12 i utrzymanie w Ekstraklasie. Sezon 2017/2018 –  5 miejsce w Ekstraklasie.

Raków Czestochowa
Członek sztabu szkoleniowego
Raków Czestochowa
Członek sztabu szkoleniowego

Od dwóch sezonów trener przygotowania mentalnego piłkarzy nożnych w klubie Raków Częstochowa, który w sezonie 2016/2017 wywalczył awans do I ligi i po 17 latach wrócił na ten poziom rozgrywkowy, po I rundzie plasując się na 3 pozycji w tabeli.  W sezonie 2017/2018 zajął 7 miejsce w Nice I liga.  2018/2019 przedłużenie kontraktu.

Team X-KOM
Trener mentalny
Team X-KOM
Trener mentalny

Jeden pełny sezon pełni rolę trenera mentalnego zespołu e-sportowego.

Reprezentacja Polski piłkarzy ręcznych
Rozwój mentalny zawodników
Reprezentacja Polski piłkarzy ręcznych
Rozwój mentalny zawodników

W 2016 r. odpowiadał za rozwój mentalny trzech reprezentacji Polski piłkarzy ręcznych: kadry B, reprezentacji U20 oraz U18.

Zobacz film

Blog

Kontakt

Skontaktuj się

Messenger:
Paweł Frelik Trener Mentalny

Siedziba: Warszawa, ul. Złota 7/18
Oddział: Włocławek, ul. Polna 4-8

Adres:
ul. Złota 7/18, Warszawa
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu w celach marketingowych.
Paweł Frelik ul. Złota 7/18, Warszawa