Trener mentalny - Paweł Frelik

Jest trenerem mentalnym specjalizującym się w optymalizacji sposobu myślenia sportowców i trenerów dyscyplin drużynowych. Realizuje treningi grupowe i indywidualne.

Psychika w sporcie – recepta na sukces

O sportowcach ze ścisłego światowego topu często mówi się, że mają „mentalność zwycięzcy”. I zdecydowanie, tego rodzaju określenie nie jest żadnym nadużyciem. Silna psychika stanowi jeden z podstawowych warunków sukcesu w sporcie zawodowym. Przygotowanie do rywalizacji na najwyższym, ligowym i międzynarodowym poziomie to wielowymiarowy, ciągły proces, w którym trening mentalny niezmiennie odgrywa ważną rolę. To właśnie silna psychika, w połączeniu z talentem i ciężką pracą pozwala wyróżniającym się sportowcom wchodzić na absolutnie mistrzowski poziom.

Trening mentalny w sporcie – zaufaj ekspertowi

W sporcie czas jest bardzo ważny i płynie bardzo szybko. Zamiast uczyć się na swoich błędach, zaufaj specjaliście i nie wyważaj otwartych drzwi. Zwiększaj swoje szanse poprzez wykorzystywanie sprawdzonych i skutecznych metod.

Nazywam się Paweł Frelik. Od lat zajmuję się treningiem mentalnym, mając na swoim koncie ponad 11.000 indywidualnych sesji, przeprowadzanych w ramach treningu indywidualnego i grupowego z zawodnikami, trenerami oraz członkami sztabu szkoleniowego. W swoim dorobku mam, m.in. współpracę z reprezentacjami Polski w piłce nożnej i piłce ręcznej. Pracuję/-owałem także jako trener mentalny w klubach piłkarskiej Ekstraklasy, I. Ligi, II Ligi, Superligi Piłki Ręcznej. Współpracowałem m.in. z drużyną e-sportową X-KOM Counter Strike.

Trening mentalny dla klubów, trenerów, piłkarzy - seniorów i juniorów, rodziców

Moją specjalnością jest optymalizacja sposobu myślenia sportowców i trenerów pracujących w sportach drużynowych. Pomagam budować pewność siebie, motywuję i pomagam skierować koncentrację zawodników na zadaniach, którym muszą sprostać w codziennej pracy podczas treningów i w trakcie meczu. Nade wszystko cenię sobie praktykę, dlatego spędzam sporo czasu w szatni z drużyną, wspólnie z nią przeżywając sukcesy i porażki. Pozwala mi to łączyć specjalistyczną wiedzę z zakresu treningu mentalnego w piłce nożnej i innych sportów zespołowych ze znajomością ich realiów „od kuchni”, dzięki czemu moje metody pracy stają się dla profesjonalnych sportowców skuteczniejsze i bardziej przystępne, a moja osoba – bardziej wiarygodna. Mimo że trening mentalny w sporcie jest moją specjalnością to jestem otwarty na wiele innych projektów. Zapraszam do zapoznania się z moją bogatą ofertą wykładów, szkoleń, mów motywacyjnych oraz sesji treningu mentalnego.

Portfolio

KLUBY
10 klubów / 20 sezonów
KLUBY
10 klubów / 20 sezonów

Do tej pory jako Trener Mentalny zebrał doświadczenia w 10 klubach pracując 20 sezonów.W Rakowie realizuje 6 sezon a w Wiśle Płock i Wybrzeżu Gdańsk pracował przez 3 sezony. Spośród wszystkich trenerów mentalnych (wliczając w to psychologów sportu) pracujących w piłce jest zdecydowanie najbardziej doświadczonym pod kątem ilości klubów, ilości sezonów , ilości indywidualnych sesji oraz ilości trenerów.Trzy Awanse. Zero spadków.

TRENERZY
TRENERZY

Był obserwatorem ponad 300 odpraw przedmeczowych i kilkunastu różnych stylów oraz strategii Trenerskich. Współpracuje/-ował z największą liczbą Trenerów z poziomu centralnego: Marek Papszun, Adam Nawałka, Tomasz Kafarski, Marcin Kaczmarek, Czesław Michniewicz (Pogoń Szczecin), Jerzy Brzęczek (Wisła Płock), Rafał Górak, Radosław Mroczkowski, Jacek Paszulewicz, Bogdan Zając, Marcin Lijewski.

REPREZENTACJE
REPREZENTACJE

Od listopada 2013 r. (78 miejsce repr. Polski w rankingu FIFA) współpracował z trenerem reprezentacji Polski Adamem Nawałką do 2018r (miejsce w pierwszej 10 rankingu FIFA)oraz 12-stoma piłkarzami reprezentacji Polski z Kamilem Grosickim na czele.
Był członkiem sztabu w Reprezentacji piłkarzy ręcznych: U20, U18 i kadry B.

OBROŃCY
OBROŃCY

Na jednym z dwóch pierwszych miejsc, jeżeli chodzi o ilość piłkarzy którzy zaufali zajmują obrońcy i są to m.in.: Petrasek – współpraca od 2 ligi aż do Repr.Czech, Andrzej Niewulis – powrót do Ekstraklasy i opaska kapitana Vice Mistrza Kraju, Thiago Cionek – 3 letnia współpraca i w wieku 31 lat osiągnięcie głównego celu jakim był wymarzony debiut w Serie A. Łącznie w piłce seniorskiej z usług Pawła Frelika skorzystało ponad 100 obrońców.

MEDIA
MEDIA

Między innymi na takie tematy wypowiadałem się w polskich i zagranicznych mediach;
Radzenie sobie z presją i oczekiwaniami.Rola treningu mentalnego w piłce nożnej. Budowanie długotrwałej pewności siebie. Zasady skutecznej koncentracji. Zarządzanie karierą piłkarza od strony mentalnej. Budowanie drużyny od strony mentalnej. Rola treningu mentalnego w wychowywaniu młodych piłkarzy.

POMOCNICY
POMOCNICY

Damian Szymański – współpraca przez 4 sezony w 4 klubach od momentu kiedy miał 19 lat.
Radosław Majewski – najintensywniejszą pracę zrealizowaliśmy w – Nothingham Forest oraz Huddersfield, w trakcie współpracy strzeli 27 goli i 34 asysty. Karol Linetty – współpracę rozpoczęliśmy kiedy miał 17 lat. Igora Sapała – 4 sezony współpracy i 105 rozegranych meczów jako defensywny pomocnik a przed rozpoczęciem współpracy w dwóch sezonach 24 mecze.

NAPASTNICY
NAPASTNICY

Jose Kante – 2 sezony współpracy, powołanie do Reprezentacji Gwinei, w trakcie współpracy i przez 3 kolejne sezony strzelił 50 GOLI a w dwóch sezonach przed rozpoczęciem pracy mentalnej tylko 5 goli. Felicio Brown Forbes, powołanie do kadry Kostaryki w trakcie współpracy – przez dwa ostatnie sezony strzelił 21 goli a przez 6 sezonów przed współpracą strzelił 11.
Mariusz Stępiński przed współpracą 11, w trakcie współpracy 51 GOLI.

SKRZYDŁOWI
SKRZYDŁOWI

Na jednym z dwóch pierwszych miejsc, jeżeli chodzi o ilość piłkarzy którzy zaufali zajmują SKRZYDŁOWI i są to m.in.: Kamil Grosicki /z którym współpraca realizowana była w Reprezentacji Polski, Rennes, Hull City i West Bromwich Albion/, Przemysław Frankowski, Damian Kądzior, Waldemar Sobota. Łącznie w piłce seniorskiej z usług Pawła Frelika skorzystało ponad 120 skrzydłowych.

MŁODZIEŻ
MŁODZIEŻ

Współpracuję/-owałem z wieloma nastolatkami /między 14 a 19 r.ż./, których przygotowuję/-wywałem do seniorskiej piłki. Liczba miejsc na trening mentalny ze mną dla młodych piłkarzy jest bardzo ograniczona a dostanie się na listę musi być poprzedzone kilkumiesięczną rezerwacją.

BRAMKARZE
BRAMKARZE

Fakty są takie, że bramkarze najrzadziej współpracująca ze mną grupa ludzi natomiast przykład współpracy m.in. z Rafałem Gikiewiczem czy Vladanem Kovaceviciem utwierdzają mnie iż jestem w stanie mocno rozwinąć bardzo dobrych bramkarzy i dzięki optymalnej mentalności wesprzeć ich w drodze po wysokie cele.

Zobacz film

Blog

Kontakt

Skontaktuj się

Messenger:
Paweł Frelik Trener Mentalny

Treningi mentalne realizuję w całej Polsce i Europie

Zapraszam do kontaktu telefonicznego: 790 666 499

Adres:
ul. Złota 7/18, Warszawa
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu w celach marketingowych.